과도한 소금 섭취짠 음식을 자주 먹으면 혈압 상승을 유발하고, 이는 콩팥에 큰 부담을 줍니다. 혈관 손상이 발생하면 콩팥의 기능이 약해지며, 장기적으로 건강에 치명적일 수 있습니다.고염 식품: 라면, 젓갈, 짱아치와 같은 음식들영향: 혈압 상승, 혈관 손상결과: 콩팥 기능 저하, 신장 질환 위험 증가당분 과다 섭취당분이 많은 가공식품이나 음료는 비만과 고혈압을 유발할 수 있으며, 특히 비만은 콩팥 주변에 지방을 축적시켜 기능 저하를 초래할 수 있습니다.주요 식품: 탄산음료, 사탕, 가공 디저트영향: 비만, 고혈압 유발결과: 콩팥 기능 저하, 지방 축적가공식품 섭취가공식품에 포함된 방부제와 인공 첨가물은 콩팥에 해로운 독성 물질로 작용합니다. 장기간 섭취하면 콩팥 기능 저하와 같은 부작용이 발생할 수 있습..