고지혈증의 원인 및 위험 요인고지혈증은 다양한 원인으로 발생하며, 생활습관과 관련된 위험 요인들이 크게 작용합니다. 이러한 요인들은 혈관을 손상시켜 심각한 질병을 유발할 수 있습니다.유전적 요인: 가족력에 따라 발생 위험이 높습니다.식습관: 고지방 및 고콜레스테롤 식품 섭취가 주요 원인입니다.운동 부족: 활동이 적을수록 콜레스테롤 축적 위험이 커집니다.비만: 체지방이 많을수록 콜레스테롤 수치가 증가합니다.흡연과 음주: 이들 습관은 혈관을 손상시키고 고지혈증을 악화시킵니다.식습관 개선고지혈증 예방의 첫걸음은 균형 잡힌 식단을 유지하는 것입니다. 건강한 식단을 통해 혈중 지방 수치를 조절할 수 있습니다.녹황색 채소 섭취: 시금치, 양배추, 케일 등은 콜레스테롤 감소에 도움을 줍니다.통곡물과 생선: 체내 지방..