혈압의 정의와 측정 기준혈압은 심장이 혈액을 내보낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 의미합니다. 이를 측정할 때는 수축기 혈압과 이완기 혈압을 구분하며, 일반적으로 120/80mmHg 이하가 정상 범위로 간주됩니다. 혈압 측정 시 정확한 결과를 얻기 위해서는 몇 가지 주의해야 할 점이 있습니다.정확한 혈압 측정을 위한 기본 원칙측정 전 안정 상태 유지: 최소 5분 이상 편안한 자세로 쉬어야 함.측정 시 올바른 자세 유지: 등을 기대고 앉아 발바닥이 바닥에 닿도록 해야 함.측정 도구의 적절한 사용: 팔둘레에 맞는 혈압계를 사용하고, 커프를 심장 높이에 맞춰 착용해야 함.일정한 시간에 측정: 아침과 저녁 같은 일정한 시간대에 측정하는 것이 변화를 파악하는 데 유용함.정상 혈압과 경계 수치 구분정상 혈압: 수축..