족저근막염의 정의와 발병 원인족저근막염은 발바닥을 지지하는 조직이 반복적인 자극을 받아 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 여러 원인이 복합적으로 작용하며, 생활 습관과 신체적 특성에 따라 발병 가능성이 달라질 수 있습니다.발바닥을 지탱하는 구조와 역할족저근막의 기능: 발의 아치를 유지하며 충격을 흡수하는 역할을 함.부하가 집중되는 부위: 발뒤꿈치에서 시작해 발가락까지 이어지는 조직으로, 체중을 지탱하는 과정에서 반복적으로 긴장됨.반복적인 손상과 염증 발생 과정장시간 서 있거나 걷는 경우: 지속적인 압력이 가해지면서 미세한 손상이 누적됨.충격 완화 부족: 발의 아치가 낮거나 높은 경우, 충격이 효과적으로 분산되지 않아 부담이 증가함.부적절한 신발 착용: 쿠션이 부족하거나 지지력이 낮은 신발이 족저근막에 ..