고혈압 관리고혈압은 심부전 발생의 주요 원인입니다. 이를 효과적으로 관리하면 심부전을 예방할 수 있습니다. 고혈압 관리는 심장 건강 유지의 중요한 첫 단계입니다.정기적인 혈압 체크: 고혈압 여부를 정기적으로 확인하는 것이 중요합니다.적절한 약물 치료: 필요 시 의사의 처방에 따라 고혈압을 조절하는 약물을 복용합니다.저염식 식단 유지: 나트륨 섭취를 줄여 고혈압을 방지합니다.스트레스 관리: 심장에 부담을 줄 수 있는 스트레스를 최소화해야 합니다.생활습관 변화생활습관의 개선은 심부전 예방에 필수적입니다. 특히 금연, 금주와 같은 습관은 심장의 부담을 줄이고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.금연: 흡연은 심장에 직접적인 부담을 줍니다. 즉각적으로 중단해야 합니다.금주: 과도한 음주는 심장 근육 손상을 유발할..