식사 중 물 섭취와 소화 문제식사 중 물을 마시면 소화 효소의 농도가 희석되면서 소화가 방해될 수 있습니다. 특히 소화 기능이 약한 사람에게는 위장에 부담이 될 수 있으며, 식사 후 불편함을 느낄 가능성이 큽니다.위액 희석으로 인해 소화 효율이 떨어질 수 있음음식물의 부피가 커져 위장에 부담을 줄 수 있음위염 및 소화 장애를 유발할 가능성이 있음적정량의 물 섭취 권장소화 기능이 정상적인 사람에게는 적당량의 물 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 물은 염분과 자극적인 성분을 희석시켜 식사 중 불편함을 줄이는 역할을 할 수 있으며, 천천히 마시는 것이 중요합니다.소금을 포함한 자극적인 성분을 완화시킴물은 한꺼번에 많이 마시지 않고 천천히 섭취탄산음료나 주스는 피하는 것이 바람직차가운 물의 부정적 영향식사 중 차..