브로콜리의 혈당 조절 효과브로콜리는 당뇨병 환자에게 매우 유용한 채소입니다. 혈당을 낮추는 설포라판 성분이 포함되어 있으며, 제2형 당뇨병 예방과 치료에 도움을 줍니다. 또한, 브로콜리는 항산화 물질이 풍부하여 체중 관리와 전반적인 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.설포라판 성분이 혈당을 낮추는 효과비타민 C와 섬유질 함량이 높아 체중 조절에 도움제2형 당뇨병 예방과 치료에 효과적양배추의 혈당 상승 억제양배추는 섬유질이 풍부해 식전에 섭취할 경우 혈당이 급격히 상승하는 것을 억제합니다. 또한, 양배추는 비타민 C와 K가 많이 들어 있어 심혈관 건강 유지에 도움이 됩니다.섬유질이 많아 혈당 상승 억제비타민 C와 K가 풍부해 심혈관 건강에 기여식전에 섭취하면 혈당 조절 효과 증대토마토의 항산화 효과토마토에는..