베타카로틴이란?베타카로틴은 식물에서 발견되는 천연 색소로, 우리 몸에서 비타민 A로 변환되어 사용됩니다. 이 성분은 주황색, 노란색 과일과 채소에 많이 포함되어 있으며, 항산화제 역할을 합니다.항산화 작용: 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지.비타민 A로 변환: 체내에서 필요에 따라 비타민 A로 전환.주요 식품: 당근, 고구마, 시금치, 브로콜리, 호박 등이 베타카로틴이 풍부한 대표적인 식품입니다.베타카로틴의 주요 효능베타카로틴은 다양한 건강상의 이점을 제공하며, 특히 노화 방지와 면역력 강화에 도움이 됩니다. 또한 피부 건강과 시력 보호에도 중요한 역할을 합니다.노화 방지: 항산화 작용으로 활성산소를 제거하여 세포의 노화 속도를 늦춤.면역력 강화: 체내 면역 시스템을 지원하여 질병에 대한 저항력을 높..