오렌지의 효능오렌지는 다양한 영양소로 인해 면역력 강화 및 혈압 조절에 효과적인 과일입니다. 심혈관 건강 유지에도 중요한 역할을 합니다.비타민 C: 면역력을 높여 감기 예방에 도움.칼륨: 혈압을 낮춰 심혈관 질환 예방.시력 보호: 항산화 효과로 시력 저하 및 안구 질환 예방.포도의 건강 효과포도는 강력한 항산화제 성분을 함유하고 있어 심혈관 건강에 좋으며, 항염 효과도 있어 건강 전반에 긍정적인 영향을 줍니다.폴리페놀: 강력한 항산화 작용으로 노화 방지.레스베라트롤: 심혈관 질환 예방에 효과적.항염 작용: 염증을 줄여 전반적인 건강 유지.바나나의 장점바나나는 신경 기능을 지원하고 에너지를 증대시키는 비타민과 미네랄이 풍부해 혈압 조절과 체력 유지에 좋습니다.칼륨: 혈압을 조절해 심장 건강에 기여.비타민 ..